【话题】健康饮食，你是素食or肉食主义？（2016.04.25-04.30)

http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=346568&p=0#post7080630

跟大多数中国人的饮食习惯一样，我喜欢吃肉也不拒绝吃菜，我觉得合理的饮食搭配就可以了，不一定非要全部是素或者全部是肉，每种食材都涉足一点，营养更丰富一些，对我们人体也是有好处的。

http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=346583&p=0#post7080896

如果纯吃素，可能要求对食材的新鲜程度和做法有很高的要求，我做不到，所以肯定不是纯素食主义。不过在日常的生活中，吃素比较多，家里的餐桌也基本以素食为主，也因为我不会做肉食，哈。不过女儿是个肉食动物，吃饭没肉她就会没情绪

写了 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-346587.html

准备开帖支持。

我目前没有明确的进行区分，我感觉受不了只是吃素食，也不能每天只是吃肉食，我认为只有素食和肉食紧密结合，才能给身体提供足够的营养，每种蔬菜 和肉类都有存在的必要性，虽然现在肉食中有很多的添加剂，但是我们如果认为的控制进行很好的食品安全防范，尽量的去大型超市去购物，相信还是可以吃到健康的肉类的，不能为了添加剂不吃饭了吧。呵呵。

这个问题！我觉得荤素搭配比较好，我平常的饮食基本都是素食占7到8成，肉食2到3成，个人感觉这样还是很健康的，也可以是时不时的满足自己的味觉！呵呵！

http://bbs.babyzone.cn/showtopic-346599.html素食居多肉食少，健康饮食是关键！

写了  http://bbs.babyzone.cn/showtopic-346605.html

我们家都是无肉不欢型~
我觉得生活中没有了肉，那真的是丧失了很多味蕾的享受。
纯素食我觉得营养结构也会失衡，我们只要保证荤素搭配，营养均衡就好了。
我想大部分的人也不会至于只吃肉而不吃菜吧！

我应该算是肉食主义吧。不过我对猪肉很挑剔，我比较喜欢海鲜以及虾、蟹、蛙、蛇这类肉食，蛋我也喜欢吃。应该算是偏白肉食主义吧。当然素食我也吃的，只是肉吃得多一些。

健康饮食，肯定是荤素搭配，粗粮细粮都要吃，注重营养的均衡，清淡即可，尽量少油炸，而并非走极端一定是素食或一定是肉食。尤其家里有孩子，肉食是必不可少的，里面含有孩子成长所必须的钙铁等能量元素，只是一定要控制食用量，还要注重运动，别忘小胖墩发现发展就行啦。