【话题】健康饮食，你是素食or肉食主义？（2016.04.25-04.30)

大家都知道，蔬菜有营养，肉类有能量，但是还是喜欢吃肉类的人占多数。我从小就是个小胖子，喜欢吃肉，加上运动量越来越小，身体状况不如从前，这让我引起了重视。现在每天虽说吃素，但看到肉类还是走不动路。但是有一点好，我喜欢吃豆制品，豆皮，豆干，豆芽，通通爱吃。

我平时相对来说比较爱吃素，有孩子之前是真正得素食主义者，有孩子了需要增加营养，才试着学习吃肉，现在还是以素食为主，不过不拒绝肉类

我都吃，素的爱吃肉的更爱吃了，而且一直认为荤素搭配对身体是最好的，但如果只吃其中的一种对身体都不太好吧，特别是吃肉多而吃素少的人身体一定有问题，现在有许多的素食做的真的太美味了，吃进去感觉就像是在吃肉一样呀。

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素食不素食，主要看个人爱好，其实我觉得荤素搭配得合理，只要有利于健康就可以了。我身边没有素食主义者，不知道他们是怎样做到完全素食的，但是就我个人而言，对素食和荤菜都很有兴趣，真要我去当素食主义者，我还真做不到呢。

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我是荤素搭配哈。曾经为了减肥就不想吃肉，真的不想吃。然而看到妈妈做的好吃的肉菜，还是会犯馋，然后大快朵颐的，什么减肥啊，吃了这顿再减吧，哈哈~

素食应该更健康些，但是我不推荐全素食，因为很多时候身体需要我们就要供给，动物脂肪很多时候对人体作用还是很大的。怀孕之后就特爱吃肉，不过皮肤真的滋润很多，也许有心里作用，反正现在已经改不过来了，隔几天就想吃肉，人却瘦了，蛮奇怪的！

不信奉素食主义，营养均衡更健康 - 宝宝地带  http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=347348&p=0#post7095222

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回复 1# 昕彤妈
    这个吃肉和吃素的问题，我觉得完全没必要纠结，只要自己忍得住，就可以去执行。我是那种无肉不欢的类型，但绝对不是大鱼大肉类型的，主要是每天吃一点肉觉得自己才有精力完成工作，不至于饿。并且我也会注重吃一些素食、杂粮之类的，让身体更健康！ 肉食和素食我觉得和减肥无关！

怀孕前我是素食主义者，怀孕后因为怕宝宝营养不良不得不吃肉。哺乳期为了能有奶水仍然得吃肉喝汤。哺乳期过后等孩子大点不需要吃奶之后，我会做回素食主义者。

我是素食，肉食都搭配，相对而言素的吃得多，吃多肉长肉，不太好减肥。蔬菜水果和鸡鸭鱼肉的营养成分不同，身体既要补充膳食纤维，又需要必要的高蛋白，所以为了健康，必要的肉类还是需要摄入的。